父母最不该管的三件事，吃饭，穿衣，睡觉

作者| 顾骁

　　我们希望孩子身体强壮，就应该鼓励孩子多锻炼，可我们常常责怪孩子多动，而限制孩子的行为。我们希望孩子聪明，就应该多锻炼孩子的大脑，可孩子要做什么都被规定好了，限制了孩子的思维。什么事情都在替孩子操心，到头来还责怪孩子不用心。为什么不能让孩子为自己操心，甚至还帮着我们操心呢？无非就是怕孩子做不好。可问题是，我们替孩子操心的时候就好了吗？孩子没吃好，孩子常生病，孩子精神不佳，孩子成绩不满意。既然如此，还不如让孩子自己去做，

　　给孩子自我学习的机会。

　　在饮食上放手，会让孩子更加健康

　　在我们传统的养育方式中，给孩子喂饭似乎是我们必然的动作，我们总担心孩子吃不好，不是少食，就是偏食。可事实上，饿了吃饭、渴了喝水，这是人的本能，根本不需要我们操心。我们让一件本来应该十分快乐的事情，却被我们搞得痛苦不堪。那些被逼着吃饭的孩子那个不是骨瘦如柴？

　　为此，我们要首先检讨我们的饮食文化。在中国人的传统食品中，少了从奶到成人食品之间的儿童食品。孩子不想吃成人食品，就是吃了不消化或者压根不需要，强迫仅仅满足了我们期望孩子身体健康的愿望。我们常常把麦当劳、肯德基视为垃圾食品而禁止孩子食用，这就过于机械了。其实之所以称之为垃圾食品是因为比较容易消化而导致营养过剩，对于那些营养不良的孩子，恰恰要多鼓励吃。

　　面对瘦小的孩子，我们不妨转变思维，在战略上，多找孩子缺乏运动的原因。在战术上，不再关心每顿饭的情况，而是关心总体的营养就可以了。我带女儿的时候，从来不管她吃多少，也不会管她是否挑食，想吃什么吃什么，想吃多少吃多少。吃得香比吃得好更重要，其实没有吃得香，怎么会有吃得好？每次吃饭对女儿来说是一种享受，有一顿饭完全不想吃菜，只想吃白米饭，但还有另外一顿饭会猛吃肉，平均下来的食物构成不差就可以了。更严重的是一顿饭干脆啥都不想吃，可下一顿猛吃，相当于两顿也没问题。此外，不要过早断掉牛奶，牛奶是更有营养，更容易消化的食物，喝奶甚至是西方成年人的饮食习惯。日本人平均身高超过中国人，和提倡中小学生喝奶有关。就这样，女儿要比同龄人高半个头。

    在穿着上放手，会让孩子更不容易生病

　　当孩子踢掉被子时，我们理所当然地认为是孩子不懂事，当孩子经常生病，就更相信这样的判断了，可为啥不是因为太热呢？事实上，总给多盖被子，总太多穿衣服，孩子才会更容易生病。

　　有一次，我带两岁多的女儿到深圳欢乐海岸玩，那里有个开放式喷泉场，很多孩子会在那儿嬉戏。女儿到了那里也很疯狂，很快衣服就湿透了。等玩够了，她把湿衣服脱下来，又提出要乘游艇。那时候正值秋天的下午，有一点点凉意，我问她：“你是换了衣服再乘船，还是乘完船再换衣服？”她说乘完船再换。光着身子的她立即引来了很多诧异的目光。终于有个奶奶忍不住说：“这样会着凉的！”我说：“这样带的孩子会更少生病。”女儿喜欢光脚，妈妈看不下去就要她穿鞋，并说我缺乏同理心。然而，在我的理念中，所谓同理心是努力思考孩子的真实感受。感知冷暖就是动物的本能，不需要大人教。

　　在我们超极少年成长训练的冬令营期间，经常会看到这样奇葩的现象，有的营员里面不仅穿着毛衣，外面还套着羽绒服；有的营员却只穿短袖。如果要说谁更容易生病，那是不言而喻的。

　　科学研究显示，孩子要比成年人更不怕冷，也就意味着应该比成人穿更少的衣服才对。孩子穿衣服太多，导致流汗，我们又让孩子背一块毛巾，更违背了科学常识。人为啥会出汗？是因为太热，通过出汗来散发人体中的热量。社会上流行一句叫：“有一种冷，是妈妈觉得我冷。”我们关心孩子冷暖，表面上是爱孩子，骨子里其实是怕生病了惹麻烦。可到头来，孩子更容易生病，反而麻烦更大。

　　保姆特别怕孩子生病，因为一生病可能一晚上都睡不好，也就特别不希望我平时给孩子少穿衣服，但我关心的是要通过少穿衣服提高抗病能力，会跟保姆说：“孩子生病，晚上就让我来照顾。”

　　在睡觉上放手，会让孩子更加自律

　　几乎所有中国人从孩子一出生就给自己制造了一个大大的麻烦，那就是孩子睡觉，昼夜颠倒常常把我们搞得精疲力竭。其实孩子天生就可以一觉睡到早的，过多关照才搞出问题。零岁的女儿，十一点最后一顿奶，就一觉睡到早上六点。无论多晚睡觉，七点钟起床的习惯一直保持到现在。如果已经搞倒了的孩子，我们也完全有机会颠倒过来，只要我们不要在意孩子哭，坚持几天，很容易颠倒回来了。很多父母担心婴儿半夜饿着了，才想着起夜喂孩子。我们成年人晚饭和早饭的间隔平均是14个小时，三顿饭白天的间隔平均是5个小时。那么当孩子白天每顿饭平均间隔3个小时，晚上间隔7个小时并不算长。睡觉也是孩子自己的事，我们无需规定什么时候睡觉，更不要规定孩子必须午休。对于上学的孩子，只要规定几时起床就够了。有一段时间，儿子都是爷爷奶奶叫起的，每天都会赖床，很困的样子，爷爷奶奶穿好衣服才起床。等爷爷奶奶回内地了，我就告诉他，以后我是不会叫早的，他要对自己负责。于是，他就买了两个闹钟，他很清楚，赶不上校车，我不会给他有好果子吃。在接受我们辅导奖罚制度的家庭当中，为了能让家长有信心，我们最先规定的奖罚项目就是自觉起床，因为那最容易做到。

　　很多孩子晚睡了会早上起不来，那很可能是睡觉习惯没养好。人是有生物钟的，当节假日可以睡懒觉时，就破坏了生物钟。要想纠正孩子睡觉的坏习惯，就要统一每天起床的时间。当这么做时，会发生令我十分吃惊的事，女儿去加拿大会有整整12小时的时差，可她竟然完全没有倒时差的问题！

　　总结：我们越不操心，孩子就越会越操心

　　大家都知道，孩子操作电子产品和电脑常常比我们厉害得多，那就是我们自己也不懂，没有机会干预孩子。很多优秀的老师教不好自己的孩子，就在于对自己的孩子管太严了。我们担心，如果放手了，会不会更糟糕吗？这恰恰也是我们要改变的，我们真正要学习的是放手以后如何管理孩子！

　　中国式家庭教育的突破就是要改变我们的封建思维，用对人性的充分理解去重新审视我们对孩子的要求，把那些我们头脑中天经地义认为正确的东西，进行重新检讨，就会发现大量的错误。当我们对诸如吃饭、穿衣和睡觉这些本可以不需要我们操心的事情也操心的话，就没有机会操心大事了。