第12周胎教小课堂了解信息胎教

　　现在胎儿从牙胚到趾甲，身体的雏形已经发育完成。透过子宫拍摄的相片显示，胎儿看起来已经非常像个小人了。此时胎儿的神经细胞增殖迅猛，可能已经有了更多的反射动作，包括吮吸等。孕妈妈整个孕期要有意识的创造良好的环境，这样胎儿也能有良好的感受，对胎儿发育大有好处。

　　外界的色彩、音响和声乐，乃至无限美好的大自然的景色等，不仅使孕妇置身于舒适优美的环境中，而且，孕妇也得到了美与欢快的感受，自觉心情轻松愉快，进而影响腹中的胎儿，真正达到“气美潜通，造化密移。”总之，胎儿的身心、智能的健康发育，不仅需要良好的内环境，同时与胎儿生长发育的外环境也是密不可分的。

　　环境胎教的具体方法：居室环境对于作为孕妇的你是非常重要的，最基本的要求是要使居室整洁雅观。可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片，他们可爱的形象会使你产生许多美好的遐想，形成良好的心理状态。或者悬挂一些景象壮观的油画也是有益的，它不仅能增加居室的自然色彩，而且能使人的视野开阔。

　　此外你应该到外面感受室外的美丽风光，如果你一味的在屋里闷着，对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以，你要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览，多看看美丽的花草，以调节情趣，这样可使你心情舒畅，体内各系统功能处于最佳，使胎儿处于最佳的生长环境。

　　环境胎教小提示：不能在有毒有害的环境内生活。在整个孕期，你都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。

　　音乐胎教。旋律优美歌曲与快乐儿歌并行。胎教音乐不宜过于频繁，每日保持1～3次，每次15～20分钟即可。在音乐的选择上要节奏平缓、流畅，旋律优美的音乐或歌曲，如《永恒的吹奏》、《世界古典名曲》、《现代钢琴曲命运》、《浪漫萨克斯风》等；儿歌尽量选择具有欢快节奏的，例如《小不点儿歌经典》、《小红帽》、《幼儿配乐故事》等。旋律优美的歌曲可以让舒缓紧张的情绪放松身心，快乐儿歌可以保存愉悦的心情，不管是歌曲还是儿歌对孕妈和宝宝都是有益的哦。

　　动作胎教。轻柔舞蹈促进宝宝大脑发育。虽然孕期剧烈动作要避免，但是也不要整天躺在床上哦。这时候，孕妈可以进行一些轻柔的舞蹈或者做一下简单的运动，例如做家务。

　　艺术胎教。阅读中外名著给宝宝传递生活中的美。孕妈这时候可以看一下优美的图画或者中外名著，在阅读的时候，要边思考边强化自己对美的感受，这样胎儿才能受益的哦。条件允许的话，可以多看一些著名的美术作品，比如中国的山水画、西方的油画，在欣赏美术作品时，调动自己的理解力和鉴赏力，这样可以把生活中的美传递给宝宝，从而培养宝宝的艺术细胞。