第10周准妈妈注意事项警惕宫外孕

　　1、警惕宫外孕：进入怀孕第10周，这时的你应该警惕的是：注意是否宫外孕!宫外孕的早期表现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感，妇科检查时会发现子宫增大与妊娠的月份不符合，而且孕早期出现不规则的阴道出血。输卵管破裂时，会有剧烈的下腹疼痛，很快会由于腹腔内大出血导致休克。如果有发生阴道不规则出血，并伴腹痛等情况，那就得马上到医院去检查了。

　　2、孕期阴道炎：这时，随着荷尔蒙的增加，雌激素也急剧增加，这时阴道酸性增大，容易感染念珠菌，如果你出现阴部瘙痒、妇科炎症等各种症状时就需及时处理，建议在医生的指导下使用护理液，千万不能擅自购买，以免买到伪劣产品，影响胎儿健康哦。

　　3、妊娠斑：这时，你可能会发现自己身上的胎记、雀斑、新伤痕以及深色的胎痣都会跟随着阴道、子宫颈及阴户颜色的加深而加深。由于内分泌的变化，你的脸上易生出粉刺、蝴蝶斑等，人也比怀孕前憔悴。别担心，这些现象都是十分明显及暂时性的。

　　4、远离尼古丁：吸烟对胎儿危害极大，如果你在烟雾弥漫的环境中生活，不仅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香烟中的尼古丁还能通过皮肤、胃肠道进入你身体，从而祸及胎儿。因此，除了你自己要绝对戒烟外，还应该避免闻到二手烟。如果准爸爸有抽烟的习惯，那么也尽量保证不要再你面前抽烟。

　　5、第一次产前检查：你需要准备做第一次产前检查啦!为了保护你和胎儿的健康，便于医生及早了解你的全面情况和发现潜在的不利于妊娠和分娩的各种因素，受孕后最迟不要超过3个月就应该到医院做第一次产前检查。检查前记得要空腹哦。

　　6、坐浴改为淋浴。孕妈最好不要坐在浴缸里享受了，因为时间过久会让你子宫充血的，习惯坐浴的孕妈从现在起就要改掉这个习惯了哦！另外还要注意水温不要过高，洗澡的时间不要太长哦，否则很容易出现头晕、身体受冷。最后要避免用力搓洗，尤其是乳房部位更不能用力搓，否则哺乳期很容易发生漏乳现象。

　　7、警惕宫外孕。到孕10周了，这时的孕妈应该警惕宫外孕。宫外孕的早期表现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感。因此若孕妈有发生自己阴道有不规则出血，并伴随腹痛等情况的话，那就要马上到医院检查了！

　　6、谨慎购买护理液。孕妈很容易感染念珠菌，导致阴部会出现瘙痒、妇科炎症等症状。这时孕妈千万不要擅自去药店或者超市购买护理液，很可能会买到劣质产品，不仅伤害自己还会影响宝宝健康成长，最好在产前检查的时候咨询下医生哦。

　　7、拒绝二手烟。众所周知，吸烟是一种自残的行为，但是不吸烟的人偶尔也会吸入二手烟，这也会伤身体。对于特殊的孕妈群体来说，更要把二手烟拒之门外，因为吸烟对胎儿危害极大，如果你在烟雾弥漫的环境中生活，不仅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香烟中的尼古丁还能通过皮肤、胃肠道进入你身体，从而祸及胎儿。

　　8、增加含碘食物。这时候孕妈每天摄入碘量应在0.115毫克左右，最好食用加碘盐。因为胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料，而缺碘的胎儿出生后智力低下。