第5周胎教小课堂了解阳光胎教

　　现在，虽然你还没有怀孕的主观感觉，但是胎儿已经在你的子宫深处迅速生长着，主要由三个胚层组成，这三个胚层将来会形成宝宝的器官和组织，现在宝宝看起来更像只“小海马”。

　　有研究表明，准妈妈如果经常想象胎儿的样子，这种设想的形象在某种程度上会与将要出生的胎儿较为相似。因为你与胎儿具有心理和生理上的相联系，你的想象通过自己的意念构成胎教的重要因素，并转化渗透到胎儿的身心之中。

　　更令人信服的解释是，你在想象胎儿的形象时，情绪安稳，是胎教的最佳状态，这能促进你身体的良性激素分泌，从而使胎儿面部结构及皮肤的发育良好。所以为了胎儿更好的发育，此时你可以进行情绪胎教。

　　情绪胎教。乐观的情绪可避免胎儿畸形，本周是胎儿各器官形成的敏感时期，如果孕妈妈情绪不稳定，可能会造成胎儿畸形。保持积极、乐观的情绪不仅可以帮助孕妈妈保持良好的食欲、提高睡眠质量，而且还能够使胎儿的血液供给、心率和呼吸保持在正常状态，减少畸形的发生几率。

　　情绪胎教的具体方法：你要始终保持平和、宁静、愉快和充满爱的心理，这是整个孕期胎教计划的主要内容。选择空气清新、氧气浓度高、尘土和噪声都比较少的公园里散步，置身在宁静的环境里是保持健康心情的好方法，对你和胎儿的身心都将起到极好的调节。

　　情绪胎教小提示：胎宝宝也是有记忆的，他对外界有意识的激动行为，感知体验，将会长期保留在记忆中，直到出生后。只有保持愉快、平和、稳定的心态，才能为胎儿大脑的全面发育提供有利基础，才能促进胎儿记忆的发展。

　　想象胎教。想象胎儿的样子能让宝宝皮肤更好，有研究表明，准妈妈如果经常想象胎儿的样子，这种设想的形象在某种程度上会与将要出生的胎儿较为相似。因为你与胎儿具有心理和生理上的相联系，你的想象通过自己的意念构成胎教的重要因素，并转化渗透到胎儿的身心之中。而你在想象胎儿的形象时，情绪安稳，是胎教的最佳状态，这能促进你身体的良性激素分泌，从而使胎儿面部结构及皮肤的发育良好。