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主播:愈含
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怀孕第4周胎教小课堂 了解营养胎教

主播: 愈含
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怀孕第4周胎教小课堂 了解营养胎教

  第4周胎教小课堂了解营养胎教


  这一周标志着胚胎期的开始。从现在到怀孕第10周,胎儿所有的器官将开始发育并运行。因此,这时候的胎儿最为脆弱,特别容易受到任何影响他发育的因素的干扰。


  现在,胎儿还是一个由两层组织构成的胚胎,他的所有器官和身体部位都将由这些组织发育形成。到了本周末,胎盘开始逐渐发育,能为胎儿提供营养和氧气。这个时期包裹胎儿的羊膜囊也会出现,能为胎儿制造红血球和输送营养物质。


  怀孕前3个月,是胎儿长脑子的关键期,所以,无论你做什么、不做什么,都可能会给胎儿的大脑发育带来深远的影响。孕1月的胎教最重要的是给胎儿提供一个优良的环境,而胎儿所生活的环境包括你的身体、父母生活的环境。你在计划怀孕前就要开始学习环境安全知识,以利于优化环境,安心养胎。


  优境胎教的具体方法:好的心理环境是优境养胎的重点。在制订怀孕计划时,你就要有心理准备并开始有意识地进行心理调适,让心态更加平和、更加愉悦。不要大悲、大怒、大喜过望,要保证自己的身体健康和情绪愉快,夫妻感情稳定、恩爱,切实保护好孕育初期的胎儿,为日后胎儿的发育开个好头。


  平日多听一些欢快的乐曲,晚上睡觉前听一些舒缓的音乐,让自己摆脱压力,放松身心,期待宝宝的到来。良好的心态、积极的情绪,不但有助于提高受孕质量,对胎儿神经系统的发育也有很大的影响。


  优境胎教小提示:研究表明:情绪焦虑的母亲会产生过量的肾上腺素,孕育的孩子容易神经过敏,爱哭闹,而且长大后也容易情绪不稳定。所以,你的情绪保持松弛舒缓,是很重要的。


  情绪胎教。让你和宝宝的心情向快乐出发。知道自己怀孕后,你可能会感受到成为一个母亲的优越感与自豪感,但平静过后,你可能会陷入一种茫然或担忧的状态。其实,孕妈妈的心态会影响将来宝宝的性格,所以,这时候你的首要任务就是让心情向快乐进发,培养稳定、恩爱的夫妻感情和良好的心理坏境,切实保护孕育初期的胎儿。


  音乐胎教。欢快的乐曲促进胎儿神经系统发育。怀孕前3个月,是胎儿长脑子的关键期,所以,无论你做什么,都可能会给胎儿的大脑发育带来深远的影响。孕妈妈平时多听一些欢快的乐曲,晚上睡觉前听一些舒缓的音乐,既可以让孕妈妈摆脱压力,保持身心舒畅,还可以对胎儿神经系统的发育有很大的影响。


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