第5个月宝宝营养饮食辅食主要提供流质及泥糊状食品，辅食的量从1-2勺增加

　　辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。

　　米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

　　水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

　　蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

　　想要宝宝长得高长得好，微量元素家族中的钙一定不能少。现在开始妈妈们要认真观察看宝宝有没有出现缺钙的症状，及时补钙养出壮宝宝哦！

　　钙：这时候，由于宝宝身体发育的需求不断增大，宝宝从妈妈体内带出来的钙等元素已经消耗尽了。仅仅喂养母乳喝配方奶已经不能满足宝宝身体发育的需要了。所以妈妈这时候要给宝宝添加辅食，并且要选择含铁量含钙量大的食物给宝宝制作辅食。虾皮、芝麻酱中钙的含量中最高，但给宝宝虾皮时要注意不要卡到嗓子，小宝宝尽量少吃。

　　这个阶段是宝宝的味觉发育敏感期，也是添加辅食的最佳阶段哦！此外，在4个月后母乳中的铁、锌等含量骤降，因此也需要给宝宝增加富含铁和锌的辅食，如强化铁锌的营养米粉，如辅食添加不当，则宝宝容易发生铁、锌缺乏而对智力和体能的发育造成不可逆的影响。建议家长将强化了营养素的米粉作为第一次添加的食物，在婴儿适应了米粉后，再慢慢尝试其他口味的谷类食品，一次喂一种，从少量开始。喂了几种不同的谷类食品后，再添加蔬菜泥，水果泥，蛋黄等。同时要继续补充维生素AD，根据宝宝的自身情况及时补充钙剂，每日75毫克元素钙！