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千万别忍,你一定要“作”

主播: 润衡
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千万别忍,你一定要“作”

  作者:林宛央


  我怕的是这样的自己:失恋了,局促不安;失业了,无力站起。人生一点不如意,都能让我永无抬头之日。如果我是这样的软弱,那活该我过着这样糟糕的生活。快乐,是一个女孩子最需要拥有的能力。我不怕你倒下来,我只要你站起来。


  ——宛央


  01


  ▼


  快乐的真相就是爱自己


  我是一个天生很乐观的人,用我妈的话来说就是没心没肺,当然,更难听一点,就是狼心狗肺。


  不是没有碰到过伤心的事情,而是无论怎样难过,都会把眼泪藏在黑夜里,用最短的时间治愈自己。


  快乐的秘诀很简单,自私一点,爱自己多一点。


  有一次看杨幂的访谈,她说:“我对自己的要求很变态。任何天大的事儿,我都对自己说,给你两个晚上,你让这事儿过去。”


  我和朋友说,那么除了胸大,我和杨幂还是有共同点的。这么多年来,我应对坏情绪的方法也是这样:给自己两天,接受这个事情,然后跳过所有纠结的情绪,让自己回归到正常的生活状态。


  情绪很伤人,长时间沉溺在悲伤抑郁中,对于事情的解决不仅毫无益处,而且你的坏心情还会影响到你正在进行的生活。


  坏心情就是这点不好,它会有一连串的反应,从今天到明天,从自己到旁人。


  因为想明白了这一点,我很少纵容自己长时间糟糕下去。


  有一次,失恋外加生病,住在医院里,第一个反应就是糟糕透了。但转过头想想,恨那个人有用吗?疼痛、失落不过都是加诸我身,没有人能代替得了,他更加不会心疼,若有一点心疼,也不至于闹到分手境地。


  念及此,我反而淡然了。躺在病床上,用大把空余的时间,写完了自己新书的最后几个章节。


  朋友觉得不可思议:医院里,失恋中,你怎么会有心情写字?


  我告诉她:大抵因为,我始终是一个太过自爱的人吧。已经为别人伤过一次心,现在再为他损失一点钱,太不值得。把对他的恨,换成对自己的爱,从他身上省下时间,赚自己的钱,才不枉曾经我爱过他。


  对于我来说,恨始终是消耗,自爱才是补给。人有多少能量可供消耗?终其一生,我们更需要的是补给。


  02


  ▼


  千万别忍,你一定要作


  很多女孩子,容易在失恋的时候,进入悲伤恋歌单曲循环。沉溺在“我曾那么深爱,此刻那么无望”的情绪中,自以为忧伤的样子,处处惹人怜,其实,是你最可怜。


  还有一些女孩子,失去一段爱,就哭天抢地,以为天地皆暗,百般折磨自己,更是傻到极致。


  我想说,自怨自艾没有好结果。你把自己折磨得遍体鳞伤,也不能换回不爱你的人哪怕一丝感动,又把有心靠近你的人吓得连连后退。沦落给谁看?


  撑起白头偕老的,是彼此都好,而不是彼此折磨。爱一个人最好的方式,是给对方一个最好的伴侣,爱自己的最好方式,是学会站起来,让过去彻底过去。


  女孩子一定要有快乐的能力,这比什么都重要。


  当然,每个人排遣忧郁心情的方式不一样,但大部分人的排遣方式是“消耗”。


  比如我的朋友,天生破罐子破摔,遇到难过的事情,就逛个街,购个物,刷爆卡,吃到吐,钱花完了,然后就又回归人样了。


  还有更爱折腾的,遇到不如意的事,就发脾气,砸东西。我有个闺蜜,因为心情不爽,已经砸掉好几部手机,果然,和土豪做朋友,生气都显得很大气。


  当然还有各种分分合合过后的花样撕逼,这都是一种排遣。


  李碧华曾说:消耗有一种浪费的起的快感——最痛快的手势是“我不要”、“谁稀罕”。虽然,事后还得结账、收拾残局。重要的是发泄,无所谓,你既然不快乐,何必令自己继续受苦?忍是心头一把刀。


  亦舒也说:千万别忍,癌都是忍出来的。


  是的,哪怕你作天作地,也比独自咽下所有苦楚,终日不得排遣要强太多。比起忍,我希望你一定要作。


  03


  ▼


  恨是消耗,自爱是补给


  当然,我还想说:作是自爱的一种方式,但更高级的方式是补给。


  村上春树每天要写很多书稿,当然就会有压力很大的时候,他克制坏情绪的方式是跑步。一日日下来,竟然良性循环,他曾说,写作亦是体力活,跑步让他有更强大的身体和灵魂,来与之作战。


  我认识的一个男孩子,失恋后最常做的事情是健身,运动让他忘掉很多烦恼,他和我们开玩笑说:“为了能抱得动我的下一任女友,我得越变越好。”


  对。最有效的、最高级的化解坏心情的方式,不是沉湎往事,也不是任性地消耗自己,而是给自己补给,让自己变得越来越好。


  一个女孩子,别把失恋当天塌,别把婚姻当归宿。对于任何人而言,健康和才干是唯一之归宿,这两样东西,都令自己快乐,且无需倚仗外力。


  一个人可以长久依赖的是自己,能够代为扬眉吐气的仍是自己,能踏过荒芜岁月,看遍万水千山的仍是自己,你就是你的归宿,所以,你最应该懂得爱自己。


  失恋,甚至离婚都不可怕,记好了,一个女人没有了“身份”,就要千万注意身体。身体好一点,精力多一分,你就会从老天那里拿回所有应得的。


  何必,为了一段不能挽回的过去,和自己过不去?何必,为了已成定局的事情,让自己没有好结局?何必,百转千回于那一点坏心情,让好心情迟迟不能光临。


  爱自己多一点,才有资格拿到更好的爱。


  恨是消耗,自爱是补给,起过风,又是一条好汉,别在同一个位置转圈,往前走一点,那个更好的自己,站在更好的天地间。


  林宛央,酷范儿小仙女。治拎不清,忌纠结,怕矫情,喜欢你的不盲目和很潇洒。新浪微博 林宛央,微信公众号:宛央女子(id:Apple1990-kun)。


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