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主播:愈含
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怀孕第2周准妈妈的变化 排卵期

主播: 愈含
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怀孕第2周准妈妈的变化 排卵期

  第2周准妈妈的变化排卵期


  在本周你的体型和体重基本没有变化。你会在本周,也就是月经期结束后进入第2周后期进入排卵期,你会在这一周末排出成熟的卵子,健康的精子也在准爸爸体内不断成熟,等待着与卵子相遇。所以本周末是你的最佳受孕期,一旦卵子和精子相遇,您就成为准妈妈了。


  有的准妈妈在排卵期可能出现心情低落、脾气暴躁等症状,情绪波动较大。现在你要保持积极的心态,和准爸爸共同调整身体状态,在最佳时间完成你们的使命。


  那么怎么测算排卵周期?如果你的月经一向比较规律,可以采用这种算法:从月经来潮的第一天算起,倒数14±2天就是排卵期。比方说,你的月经周期是28天,这次月经来潮是5月28日,那么5月的12、13、14、15、16这几天就是排卵日。


  首先可以采用基础体温法。这个方法适用于月经不太规律的女性。原理:女性体温在月经期和月经后的一个星期会保持相对的低温,称作低温期(36.5℃以下),然后过渡到中途的高温期(36.5℃~36.8℃)后,再返回低温期,迎来下次月经。从低温期过渡到高温期的那一天的体温明显偏低,理论上这一天就是排卵日,但是因为会有24~48小时的误差,所以以这一天为中心,前2日和后3日设为排卵日。具体操作方法:从月经第一天开始测基础体温。早晨醒来,不说话,不下床,用准备于床头的体温计放在舌下,测口腔温度5分钟,记录下体温。每天一次,坚持3个月,找出两次月经间的体温变化曲线。如果有哪天忘记测量,也要记下来,与之前做过的表格比较,以作为参考。将一个月的数据做成曲线表,一眼就能发现这个月的排卵日。


  其次,可以观察阴道黏液变化。到了排卵前1~2天,阴道分泌物不仅增多,而且像鸡蛋清一样清澈、透明,用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了,一般这种现象会持续3~5天。


  另外,身体变化。顺应身体的自然需求。本周的你似乎有那么几天特别“欲求不满”,连老公都惊讶你为何变得这么主动?别害羞,这是好事,顺应身体的自然需求吧,你会发现来几场床上运动不仅让你身心舒畅,并且可能让未来的宝宝悄悄在孕育的路上顺利冲刺了哦!


  最后,情绪变化。你跟老公都有好心情,才有助于受孕。如果你们已经决定了要宝宝,那么这两个星期的心情就很重要。在这周末你会发现基础体温逐渐升高,意味着你可能会排卵!保持愉快的心情,减缓压力,对排卵是很重要的。如果你总是觉得压抑、情绪波动很大,那卵子就可能不会这么轻易排出来了,会影响到受孕噢!


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